Kalorie i ciąża to dwie nierozłączne sprawy które będą ważne podczas całej ciąży . Do określenia zapotrzebowania organizmu kobiety w ciąży na kaloryczność diety dobowej niezbędne jest ustalenie dodatkowych informacji, takich jak: stan odżywienia czy kobieta będąca przed ciąża miała otyłość czy niedobór masy ciała, rodzaj wykonywanej pracy, styl życia przede wszystkim wiek gdyz te wszystkie czynnik mają ogromny wpływ na dietę dla matki w ciąży. Okres pierwszego i trzeciego trymestru ciąży, na ogół wymaga diety bogatszej kalorycznie gdyż nasze dziecko zaczyna się rozwijać i potrzebuje jak najwięcej wartościowego pożywienia. W przypadku matek karmiących dieta też jest ważna gdyż nasz pokarm składa się z tych pokarmów które zjemy. Jest on przetwarzany na mleko i stąd nasze dziecko ma pokarm. Pamiętajmy o tym że nie należy jeść rzeczy smażonych ani owoców które zawierają pestki.