Do zbawiennych dla kobiet w ciąży weganek produktów należy również sok pomarańczowy z dodatkiem wapnia. Nie jest powiedziane ze kobieta w ciąży która jest wegetarianką nie może urodzić zdrowego ślicznego i dużego dziecka. Nigdzie na świecie tego nie stwierdzono więc nie ma obaw ze kobieta w ciąży która jest wegetarianką powinna zmienić nawyki żywnościowe aby bardziej zadbać o swoje dziecko . Ciąża to nie jest coś do czego powinnyśmy dostosować wszystko w naszym życiu to również nie jest choroba abyśmy musiały leżeć całymi dniami w łóżku. Dla ciężarnej kobiety ciąża podczas tego pierwszego miesiąca jest bardzo bolesna i uciążliwa. Wtedy następują największe zmiany w ciele kobiety a przede wszytki wewnątrz jej organizmu . Należy pamiętać o tym że przed ciąża powinnyśmy bardziej o siebie dbać. Przede wszystkim przed zajściem uzupełnij swoją dietę o witaminy oraz niezbędny kwas foliowy.